แนะนำเมนูอร่อยๆ ปรับธาตุหน้าหนาว ทำง่าย ทานง่าย

รักษาสมดุลร่างกายช่วงหน้าหนาว ด้วยเมนูอาหารอร่อยๆ ปรับธาติหน้าหนาว กินอะไรดีufabet ufa ufa แทงบอล สมัครแทงบอล ufabet เว็บบอลออนไลน์ รับฟรี 50% เสียคืน 20%

 

…………………….ฤดูเปลี่ยน อะไรก็เปลี่ยน สภาพอากาศช่วงนี้ เรียกได้ว่า เอาแน่เอานอนไม่ได้เลยจริงๆ แต่ช่วงต้นปีแบบนี้ หน้าหนาวมาแน่นอน ทั้งเสื้อกันหนาว ผ้าคลุม ผ้าห่ม ช่วงนี้เป็นอะไรที่ขายดีมาก เพราะใครๆ ก็ต้องการความอบอุ่นด้วยกันทั้งนั้น ซึ่งช่วงปรับเปลี่ยนฤดู นอกจากเรื่องพวกนี้แล้ว สิ่งที่ต้องใส่ใจเป็นพิเศษ คงจะเป็นเรื่องของสุขภาพ ufabet ufa ufa แทงบอล สมัครแทงบอล ufabet เว็บบอลออนไลน์ รับฟรี 50% เสียคืน 20%เพราะร่างกายของเรานั้น อาจจะยังปรับสภาพไม่ทัน สมดุลของร่างกายคนเรานั้น มี 4 ธาติ ดิน น้ำ ลม ไฟ ซึ่งช่วงที่อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อยนั้น อาจทำให้เกิดอาการเจ็บป่วยได้ และด้วยความที่สภาพอากาศช่วงหน้าหนาว อากาศเย็น แห้ง อาจส่งผลให้ร่างกายนั้นขาดสมดุลได้ นอกจากดูแลเรื่องของการรักษาความอบอุ่นของร่างกายแล้ว เราอยากจะมาแนะนำเกี่ยวกับการทานอาหารด้วย ที่จะช่วยปรับสมดุลธาติในร่างกาย จะมีเมนูอะไรบ้างที่เหมาะจะทานในช่วงหน้าหนาวนี้ รับรองเลยว่า ทุกเมนูที่เรานำมาแนะนำนั้น มีประโยชน์และเหมาะสำหรับการปรับธาติในหน้าหนาวนี้อย่างมากจริงๆ

อาหารปรับธาติช่วงหน้าหนาวufabet ufa ufa แทงบอล สมัครแทงบอล ufabet เว็บบอลออนไลน์ รับฟรี 50% เสียคืน 20%

…………………….1.ลาบทอดสมุนไพร สำหรับเมนูนี้ เรียกได้ว่า เป็นเมนูที่อร่อย และทำง่าย เป็นเมนูที่รวมสมุนไพรชั้นดี ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ช่วยทั้งเรื่องของอาการหวัด คัดจมูก เพราะในลาบทอดสมุนไพรนั้น ประกอบไปด้วย หอมแดง ผักชี ผักชีฝรั่ง ใบมะกรูดซอย พริกป่น พริกแห้ง และ มะนาว สมุนไพรเหล่านี้ ล้วนมีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างมากufabet ufa ufa แทงบอล สมัครแทงบอล ufabet เว็บบอลออนไลน์ รับฟรี 50% เสียคืน 20%

…………………….2.เมนูยำต่างๆ โดยเมนูที่เราจะแนะนำนั้น เป็นยำ แต่ใช่ว่ายำอะไรก็ได้ ซึ่งเมนูยำที่ช่วยในเรื่องปรับธาติ ปรับสมดุลร่างกายนั้น จะประกอบไปด้วย ยำตะไคร้ ยำแหนม ยำส้มโอ และ ยำมะม่วง ซึ่งเมนูเหล่านี้ ทำจากของที่ดีมีประโยชน์ทั้งนั้น อย่างตะไคร้ ช่วยบรรเทาอาการหวัด เอามายำแซ่บๆ ทั้งอร่อย และได้ประโยชน์ ส่วนยำแหนมนั้น ขิงที่อยู่ในยำ เป็นสมุนไพรอย่างดี ที่มีฤทธิ์ร้อน รักษาโรคหวัด ปรับสมดุลธาติช่วงหน้าหนาวได้เป็นอย่างดี ส่วนส้มโอ ก็วิตามินซีสูง ลดอาการไอ และขับเสมหะได้เป็นอย่างดี สุดท้าย มะม่วง อร่อย และเป็นที่ชื่นชอบกันมาก มีวิตามินสูง ช่วยปรับสมดุลในร่างกายให้ทำงานเป็นปกติ นอกจากนี้ รถชาติที่เผ็ดร้อนของยำนั้น ยังช่วยเรื่องหวัด อาการไอ ทั้งยังลดน้ำมูกได้อีกด้วย หน้าหนาวนี้ ลองหามาทานกันดู